Ungkapan “cara menggemukan badan yang susah gemuk” merujuk pada metode dan strategi untuk meningkatkan berat badan bagi individu yang mengalami kesulitan menambah berat badan, meskipun telah mengonsumsi makanan dalam jumlah yang cukup. Kondisi ini seringkali disebabkan oleh faktor genetik, metabolisme yang cepat, atau kondisi medis tertentu. Contohnya, seseorang mungkin mengonsumsi kalori berlebih namun tetap memiliki berat badan yang rendah atau tidak mengalami peningkatan berat badan yang signifikan.
Meningkatkan berat badan bagi individu yang sulit gemuk memiliki sejumlah manfaat penting. Berat badan yang ideal berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, memperkuat sistem imun, dan meningkatkan energi serta stamina. Berat badan yang terlalu rendah dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk kelemahan sistem imun, osteoporosis, dan gangguan menstruasi pada wanita. Oleh karena itu, mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat merupakan aspek krusial dalam menjaga kesehatan jangka panjang.