Menstruasi yang teratur dan lancar merupakan indikator kesehatan reproduksi yang baik pada wanita. Gangguan menstruasi, seperti siklus yang tidak teratur atau perdarahan yang berlebihan, dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk hormonal, gaya hidup, dan kondisi medis tertentu. Metode untuk mengatasi gangguan tersebut meliputi perubahan pola makan, olahraga teratur, manajemen stres, dan dalam beberapa kasus, intervensi medis. Beberapa pendekatan tradisional juga diyakini dapat membantu, meskipun efektivitasnya memerlukan penelitian lebih lanjut.
Ketepatan dan kemudahan menstruasi sangat penting untuk kesehatan reproduksi secara keseluruhan. Siklus menstruasi yang teratur memungkinkan perencanaan keluarga yang lebih efektif dan membantu dalam mendeteksi potensi masalah kesehatan reproduksi lebih dini. Pengalaman menstruasi yang nyaman dan tanpa gangguan juga berdampak positif pada kualitas hidup dan kesejahteraan psikologis. Pemahaman yang komprehensif tentang siklus menstruasi dan faktor-faktor yang mempengaruhinya sangat krusial untuk perawatan kesehatan wanita yang optimal. Sepanjang sejarah, berbagai budaya telah mengembangkan beragam pendekatan untuk mengatasi ketidaknyamanan dan gangguan menstruasi, menunjukan kepentingannya bagi kesehatan dan kesejahteraan wanita.