Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah kondisi medis yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah dalam arteri secara persisten. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal. Pengelolaan tekanan darah tinggi melibatkan perubahan gaya hidup dan, jika perlu, penggunaan obat-obatan. Metode non-farmakologis meliputi penerapan pola makan sehat, seperti diet rendah garam dan kaya buah-buahan serta sayuran, peningkatan aktivitas fisik secara teratur, pengelolaan berat badan ideal, serta teknik relaksasi untuk mengurangi stres.
Menjaga tekanan darah dalam kisaran normal sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah secara keseluruhan. Dengan mengontrol tekanan darah, risiko komplikasi kardiovaskular dapat dikurangi secara signifikan. Riwayat hipertensi dalam keluarga dapat meningkatkan risiko seseorang mengembangkan kondisi ini, menekankan pentingnya deteksi dini dan intervensi. Kesadaran dan pemahaman publik tentang faktor risiko dan strategi pengelolaan hipertensi berperan penting dalam upaya pencegahan dan pengendalian.