Mengatasi sakit kepala merupakan upaya untuk meredakan gejala ketidaknyamanan yang disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari dehidrasi hingga kondisi medis yang lebih serius. Metode penanganannya beragam, termasuk istirahat yang cukup, mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, hingga menerapkan perubahan gaya hidup. Contohnya, mengompres kepala dengan air dingin dapat membantu meredakan nyeri sementara, sementara perubahan pola makan dan peningkatan asupan cairan dapat mencegah timbulnya sakit kepala berulang.
Kemampuan untuk efektif menangani sakit kepala memiliki dampak signifikan terhadap produktivitas dan kualitas hidup. Pengurangan rasa sakit memungkinkan individu untuk berpartisipasi lebih aktif dalam kegiatan sehari-hari, meningkatkan fokus dan konsentrasi. Secara historis, berbagai budaya telah mengembangkan metode pengobatan tradisional untuk mengatasi sakit kepala, menunjukkan betapa pentingnya masalah ini sejak zaman dahulu. Penelitian medis modern terus berkembang untuk menemukan solusi yang lebih efektif dan aman.