Konstipasi, atau sulit buang air besar, merupakan kondisi yang ditandai dengan kesulitan defekasi, feses keras, dan frekuensi buang air besar yang jarang. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kurangnya asupan serat, dehidrasi, kurangnya aktivitas fisik, efek samping obat-obatan, dan beberapa kondisi medis tertentu. Gejala yang umum meliputi rasa penuh di rektum, perut kembung, dan rasa tidak nyaman saat buang air besar. Berbagai metode pengobatan dan pencegahan tersedia untuk mengatasi permasalahan ini.
Mengatasi kesulitan buang air besar sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan kesejahteraan umum. Buang air besar yang teratur membantu mencegah penumpukan limbah dalam tubuh, mengurangi risiko komplikasi seperti wasir dan divertikulitis, serta meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan. Seiring dengan kemajuan ilmu kedokteran, pemahaman tentang peran nutrisi dan gaya hidup dalam manajemen pencernaan semakin meningkat, memungkinkan pengembangan strategi yang efektif dan holistik untuk mengatasi masalah ini sejak dini.