Menentukan panjang siklus menstruasi melibatkan pencatatan hari pertama menstruasi hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Sebagai contoh, jika menstruasi dimulai pada tanggal 1 Maret dan menstruasi berikutnya dimulai pada tanggal 29 Maret, panjang siklusnya adalah 28 hari. Perhitungan ini penting untuk memahami pola menstruasi seseorang dan dapat membantu dalam perencanaan kehamilan atau mendeteksi potensi masalah kesehatan reproduksi.
Ketepatan dalam melacak siklus menstruasi memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan reproduksi perempuan. Pemahaman yang akurat tentang siklus ini membantu dalam memprediksi masa subur, memudahkan perencanaan keluarga, dan memungkinkan deteksi dini dari ketidakberaturan menstruasi yang mungkin mengindikasikan kondisi medis seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau masalah hormonal lainnya. Pengetahuan ini telah lama digunakan dalam berbagai budaya untuk memahami kesehatan perempuan dan mengatur siklus reproduksi.